YOGA SHANTI (la paix en sanscrit)
Est né de ma volonté de transmettre ce que j’ai reçu et qui a profondément changé ma vie.
Mon ambition est de vous faire profiter avec enthousiasme de mon expérience pour vous apporter les outils et les moyens de vous sentir mieux dans votre corps tout en tranquillisant votre esprit.
Au travers de propositions adaptées de qualité, le yoga sera pour vous le moyen de retrouver un ancrage, une attention à vous-même et de la mobilité. Le tout dans la sécurité d’une pratique maîtrisée.
La salle située au 6, rue de pré de l’île à l’étang la ville, est un espace lumineux, accueillant et
propice à la détente.
La plupart des séances s’articulent autour d’une relaxation suivie d’une préparation de la colonne, puis de postures, et enfin d’un retour au calme avec les respirations rythmées.
Mon parcours en Yoga
Il y a 20 ans, je découvre l’Ecole Française de Yoga (EFY) à Paris, et croise ainsi la route d’un de ses enseignants, Monsieur Patrick Tomatis, Je m’engage alors dans une première formation de 4 années intenses ( + de 900 heures) faite de pratiques approfondies sur le tapis, de cours d’anatomie, de psychologie, accompagnée de conférences sur les textes fondateurs de cette discipline.
Diplômée de l’EFY, j’enseigne le yoga dans les milieux universitaires et en sphères privées, tout en enrichissant chaque année mon expérience du yoga lors des séminaires thématiques et pratiques organisés par l’équipe de l’EFY.
20 ans après, l’EFY me propose à son tour de prendre le relais en devenant assistante de formation au sein de l’école pour devenir prochainement pleinement formatrice de futurs enseignants de yoga.
En tant que membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga et du Syndicat National des Professeurs de Yoga, je dispose des assurances professionnelles et des formations continues garantissant l’usage des bonnes pratiques.